Lëkura e ndjeshme është një ndër tipet më të përhapura, por edhe më të vështirat për t’u trajtuar në mënyrë të duhur. Shpeshherë ajo reagon ndaj produkteve kozmetike, ndryshimeve të motit, ndotjes, madje edhe ndaj ujit. Kjo ndjeshmëri mund të shfaqet në formën e skuqjes, djegies, kruarjes ose thatësisë së tepërt. Për këtë arsye, është shumë e rëndësishme të krijohet një rutinë e kujdesit të përditshëm për lëkurën e ndjeshme që është e thjeshtë, e butë dhe efektive.

Si ta dallosh lëkurën e ndjeshme?

Lëkura e ndjeshme nuk është një sëmundje, por një gjendje që karakterizohet nga reagime të shpejta ndaj faktorëve të jashtëm. Nëse lëkura juaj skuqet lehtë pas pastrimit, përjeton ndjesi djegie apo kruarje pas aplikimit të produkteve të zakonshme, ose ndjeshmëri ndaj temperaturave të ftohta apo të nxehta, atëherë ka shumë gjasa që keni lëkurë të ndjeshme. Njohja e kësaj gjendjeje është hapi i parë për ta trajtuar siç duhet.

Hapi 1: Pastrimi i butë i fytyrës

Pastrimi është hapi bazë i çdo rutine, por për lëkurën e ndjeshme ai duhet të jetë sa më i butë dhe pa përbërës agresivë. Duhet të zgjidhni një pastrues të formuluar posaçërisht për lëkurë të ndjeshme, pa aromë, pa alkool dhe pa sulfate. Pastruesit në formë xheli ose kremi janë më të përshtatshëm. Lani fytyrën me ujë të vakët dhe shmangni fërkimin e tepërt me peshqir, pasi kjo mund të irritojë më shumë lëkurën.

Hapi 2: Tonifikimi (opsional)

Nëse vendosni të përdorni tonik, zgjidhni një tonik pa alkool dhe me përbërës qetësues si aloe vera, kamomil apo panthenol. Toniku duhet të jetë hidratues dhe jo shtrëngues. Megjithatë, në rastet kur lëkura është shumë reaktive, ky hap mund të lihet jashtë rutinës për të shmangur çdo reagim të panevojshëm.

Hapi 3: Hidratimi i përditshëm

Një nga nevojat më të rëndësishme për lëkurën e ndjeshme është hidrimi i qëndrueshëm dhe i sigurt. Kremrat hidratues për këtë tip lëkure duhet të jenë të thjeshtë në përbërje, pa aromë, pa ngjyrues dhe me përbërës si ceramide, acid hialuronik apo glicerinë. Këta ndihmojnë në forcimin e barrierës natyrore të lëkurës dhe në ruajtjen e lagështisë.

Hapi 4: Mbrojtja nga dielli

Dielli është një ndër faktorët kryesorë që irritojnë lëkurën e ndjeshme. Përdorimi i kremit mbrojtës me faktor SPF 30 ose më shumë është i domosdoshëm çdo ditë, edhe kur është vranësirë. Zgjidhni një krem dielli fizik (jo kimik), me përbërës si oksidi i zinkut apo dioksidi i titanit, të cilët janë më të butë për këtë lloj lëkure.

Hapi 5: Kujdesi gjatë natës

Gjatë natës, lëkura rigjenerohet dhe është koha më e mirë për të aplikuar produkte qetësuese. Mund të përdorni serume me përbërës anti-inflamatorë si niacinamide ose ekstrakt avene, që ndihmojnë në reduktimin e skuqjes dhe forcimin e barrierës së lëkurës. Shmangni përdorimin e retinoidëve apo acideve eksfoliuese pa konsultë dermatologjike.

Çfarë duhet të shmangni?

Nëse keni lëkurë të ndjeshme, duhet të jeni shumë të kujdesshëm me produktet që përdorni. Shmangni produktet me aromë artificiale, parabenë, alkoolin, vajrat esencialë të fortë dhe eksfoliantët fizikë (me kokrra të ashpra). Edhe testimi i shumë produkteve të reja për njëherësh mund të shkaktojë acarim.

Roli i mënyrës së jetesës

Faktorët si stresi, ushqimi i pabalancuar, mungesa e gjumit dhe pirja e duhanit ndikojnë negativisht në gjendjen e lëkurës. Nëse keni lëkurë të ndjeshme, është e rëndësishme të mbani një mënyrë jetese të shëndetshme, të pini shumë ujë dhe të konsumoni ushqime të pasura me antioksidantë si frutat dhe perimet.

Konsultimi me dermatolog

Në rastet kur lëkura reagon edhe ndaj produkteve më të buta ose përjeton skuqje të vazhdueshme, është e këshillueshme të konsultoheni me një dermatolog. Ai mund të përcaktojë shkakun e ndjeshmërisë suaj dhe të rekomandojë produkte ose trajtime specifike në përputhje me nevojat e lëkurës.

Një rutinë e thjeshtë, por e qëndrueshme

Rutina ideale për lëkurë të ndjeshme nuk kërkon produkte të shumta apo hapa të ndërlikuar. Ajo bazohet në butësi, konsistencë dhe përkujdesje të kujdesshme. Në vend që të eksperimentoni me trende të reja kozmetike, qëndroni besnik ndaj produkteve të thjeshta dhe të sigurta që lëkura juaj i toleron mirë. Me kalimin e kohës, do të vini re se edhe lëkura më e ndjeshme mund të duket më e qetë, më e ushqyer dhe më e shëndetshme.

Search

About

Lorem Ipsum has been the industrys standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown prmontserrat took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book.

Lorem Ipsum has been the industrys standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown prmontserrat took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book. It has survived not only five centuries, but also the leap into electronic typesetting, remaining essentially unchanged.

Gallery